Utezi za vježbanje
Utezi su naširoko korišten fitness rekvizit neophodan za savršeni trening snage. Oni povećavaju otpor tijekom tjelesne aktivnosti čime se povećava intenzitet vježbi i formiraju snažni mišići. Značajan dio svake teretane ispunjen je utezima za vježbanje jer postoji mnogo vrsta i svaki može doći u različitim težinama, kako bi odgovarali svakome od vas.
Možete ih pronaći u obliku lijevanih ploča, bučica, girja, utega za ruke i noge sa čičak trakom, olimpijskih utega, podesivih i sl. Bučice su jedan od najčešće korištenih utega u fitnessu. To su kratke šipke s težinama na oba kraja. Težine se mogu mijenjati ili su fiksne. Bučice omogućuju izvođenje širokog spektra vježbi za gornji dio tijela, uključujući vježbe za biceps, triceps, prsa i ramena. Također mogu biti izrađene od različitih materijala kao što su plastika, neopren, lijevano željezo, guma itd. To su prvenstveno mali utezi za noge i utezi za ruke koje možete nositi tijekom kardio vježbi kao što su trčanje ili aerobik za dodatni otpor.
Kettlebell su utezi za vježbanje s ručkom na vrhu. Koriste se za dinamičke vježbe koje kombiniraju kardiovaskularni trening s treningom snage i fleksibilnosti. Vježbe s girjama uključuju zamahe, trzaje i dizanje iznad glave. Zanimljivog su dizajna i dolaze u različitim bojama i težinama kao i bučice.
Djevojke se najčešće odlučuju za naše (Ring) bučice dok muškarci preferiraju ploče koje se slažu na šipku za utege i time odrađuju savršene treninge snage. Naša cjelokupna ponuda sprava za vježbanje i fitness rekvizita prepoznatljiva je po vrhunskoj kvaliteti; posebno utezi, koje prodajemo po pristupačnoj cijeni i dizajnu.
Najjeftiniji, a ujedno i najizdržljiviji su upravo Ring utezi koje preporučuju mnogi treneri i iskusni vježbači. Idealni su kako za opremanje i vježbanje u teretani, tako i kod kuće. Na vama je da ih odaberete u težini koja vama odgovara i vježbanjem dovedete liniju do savršenstva. Uz ionako odličnu cijenu utega, često nudimo akcije. Osim dobrog treninga, izvrsnog zdravlja, želimo i da uštedite novac kupujući kod nas.
Utezi od 0,5, 1, 2, 3, 10, 15 ili 20kg
Pred vama je najveći izbor Ring utega koji dolaze u različitim težinama. Zašto je raspon težine važan i koristan? Raspon težina omogućava Vam da postupno napredujete i prilagodite intenzitet treninga prema svojim sposobnostima i ciljevima, čime se optimizira razvoj snage i kondicije, a također se minimizira rizik od ozljeda.
Utezi od 0,5kg i utezi od 1kg prvenstveno su namijenjeni početnicima i izvrsni su za rehabilitaciju i vježbe s visokim brojem ponavljanja koje ciljaju na izdržljivost mišića i toniranje. Također, odlični su za vježbe ramena ili za topljenje masnoća.
Utezi od 2 kg se koriste za laganije treninge, aerobne vježbe, i povećanje izdržljivosti. Jednostavni biceps pregibi ili triceps ekstenzije su idealni primjeri za korištenje ovih utega dok su utezi od 3 kg namijenjeni za trening srednjeg intenziteta i povećanje snage u kombinaciji s aerobnim vježbama.
Utezi od 10kg se koriste za izgradnju mišićne mase i snage, pogodni za intenzivnije treninge poput potiska s klupe ili čučnjeva. Za napredne vježbače koji žele dodatno izazvati svoje mišiće i povećati snagu, posebno u vježbama kao što su mrtvo dizanje ili potisci tu su Ring utezi od 15kg. Najveće težine iz naše ponude su 20kg i 25kg i namijenjene su iskusnim vježbačima s visokim ciljevima koji su spremni za najzahtjevnije vježbe.
Napravite svoj plan treninga i postupno povećavajte njihov intenzitet, a sukladno tome i težinu utega. Kupite prave (prikladne) utege od nas i uživajte u svom vježbanju! Sigurni smo da će se žene razveseliti Ring bučicama i drugim utezima od 1kg do 5kg, a muškarci će biti više nego zadovoljni dizanjem utega od 10kg do 20kg.